Ako zvýšiť bielkoviny – Návod, doplnky a recepty
Bielkoviny alebo inak aj proteíny sa spolupodieľajú na všetkých procesoch, ktoré sa v tele odohrávaj v bunkovej rovine. Bielkoviny ako také majú mnohé funkcie. Jednou asi najhlavnejšou úlohou bielkovín je urýchľovať reakcie v tele a na to slúžia enzýmy. Iné…
Spirulina – účinky, cena, zloženie ( RECENZIA)
Čo je to spirulina? Spirulina je sladkovodná vláknitá sinica, ktorá má vysoký obsah chlorofylu. Ten spôsobuje výrazné zelené zafarbenie a i preto sa táto sinica zvykne označovať ako modro-zelená riasa. Táto riasa sa považuje za superpotravinu, pretože je skvelým doplnkom stravy a vďaka…
Plank cvik na spevnenie brucha + 30 dňová výzva
Plank je jednou z najlepších alternatív, aby ste si spevnili brušné svalstvo a vôbec celé telo. Naoko jednoduchý cvik mnoho ľudí obľubuje, hlavne kvôli svojej jednoduchosti a efektivite. Šetrí váš čas, pretože ho môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Či už preferujete cvičenie doma alebo…
Gainer – Ako si vybrať ten správny?
Každý sníva mať krásne vyrysované telo s iba minimom tuku. Či sa jedná o mužov ktorý chcú byť obrovský a najslvalnatejší, alebo o ženy ktoré chcú mať krásne štíhle krivky. Každopádne tieto faktory veľmi ovplyvňuje Vaša genetika. Ľudí rozdeľujeme na…
Hrnčekový koláč – rýchle, zdravé občerstvenie ( RECEPTY)
Hrnčekový koláč je posledných pár rokov veľmi populárny. Samozrejme, nie je to bezdôvodne. Tu je pár dôvodov prečo sú také populárne. ľahké na prípravu rýchla príprava nezašpiníte celý plech kvôli koláču výborné na raňajky zdravá pochúťka Ovocný hrnčekový koláč Pripraviť…
4 zdravé raňajky – zdravo a chutne – Fit recepty
Každý deň máš na raňajky stále to isté a už ti to prestáva chutiť? Pripravili sme 5 výborných receptov na zdravé raňajky. Puding z Chia Semienok Tieto zdravé raňajky sú výborná voľba pre každého z nás. Puding z chia semienok sa podáva za…
Animal Flex – Recenzia, skúsenosti, časté otázky
Animal Flex je doplnok ktorý napomáha vaším kĺbom k správnej výžive. Tieto “kĺbovky” slúžia na správnu výživu tvojich kĺbov a chránia tvoje svaly pred častým zranením. Ak častokrát preťažujete svaly ako napríklad častým cvičením, tak opotrebúvate svoje svaly a práve…
Srvátkový protein od GymBeam alebo MyProtein?
Porovnanie srvátkových proteínov od GymBeam a MyProtein Protein je základným výživovým doplnkom pre každého, kto to s trénovaním myslí vážne. Mnoho ľudí si napriek pokročilej dobe stále myslí, že výživové doplnky sú prvotnou pomôckou každého profesionálneho kulturistu. Nie je to tak. Výživové…
Ako pribrať rýchlo a efektívne?
Sprav si prehľad o tom, ako pribrať Otázkami o tom, ako pribrať na váhe, sa venuje nespočetné množstvo ľudí na internete. Nájdete tam relevantné informácie, ale aj ničím nepodložené „fakty“, ktoré slúžia jedinému – predať akýkoľvek výrobok. Preto sme sa rozhodli, že…
Fat Attack od Best Nutrition – Recenzia, Cena, VIDEO
Fat Attack je vyrobený značkou Best Nutrition a je zhotovený pre ľudí ktorý majú problém s nadváhou alebo jednoducho chcú trochu schudnúť telesný tuk. Fat Attack od Best Nutrition sa radí medzi najlepšie spaľovače tukov na našom trhu. Aj práve…
