Plank je jednou z najlepších alternatív, aby ste si spevnili brušné svalstvo a vôbec celé telo. Naoko jednoduchý cvik mnoho ľudí obľubuje, hlavne kvôli svojej jednoduchosti a efektivite. …
Gainer – Ako si vybrať ten správny?
Každý sníva mať krásne vyrysované telo s iba minimom tuku. Či sa jedná o mužov ktorý chcú byť obrovský a najslvalnatejší, alebo o ženy ktoré …
Hrnčekový koláč – rýchle, zdravé občerstvenie ( RECEPTY)
Hrnčekový koláč je posledných pár rokov veľmi populárny. Samozrejme, nie je to bezdôvodne. Tu je pár dôvodov prečo sú také populárne. ľahké na prípravu rýchla …
4 zdravé raňajky – zdravo a chutne – Fit recepty
Každý deň máš na raňajky stále to isté a už ti to prestáva chutiť? Pripravili sme 5 výborných receptov na zdravé raňajky. Puding z Chia Semienok Tieto …
Animal Flex – Recenzia, skúsenosti, časté otázky
Animal Flex je doplnok ktorý napomáha vaším kĺbom k správnej výžive. Tieto “kĺbovky” slúžia na správnu výživu tvojich kĺbov a chránia tvoje svaly pred častým …
Srvátkový protein od GymBeam alebo MyProtein?
Porovnanie srvátkových proteínov od GymBeam a MyProtein Protein je základným výživovým doplnkom pre každého, kto to s trénovaním myslí vážne. Mnoho ľudí si napriek pokročilej dobe stále …
Ako pribrať rýchlo a efektívne?
Sprav si prehľad o tom, ako pribrať Otázkami o tom, ako pribrať na váhe, sa venuje nespočetné množstvo ľudí na internete. Nájdete tam relevantné informácie, ale aj …
Fat Attack od Best Nutrition – Recenzia, Cena, VIDEO
Fat Attack je vyrobený značkou Best Nutrition a je zhotovený pre ľudí ktorý majú problém s nadváhou alebo jednoducho chcú trochu schudnúť telesný tuk. Fat …
BCAA 4:1:1 od Best Nutrition – CENA, RECENZIA, VIDEO
Príjem BCAA 4:1:1 má obrovský vplyv na budovanie svalovej hmoty a taktiež svaly chráni pred deštrukciou. Rôzne štúdie dokazujú to, že prijímanie BCAA pri cvičení …
Vitamin E – Účinky, Nedostatok, Cena
Vitamin E je jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudský organizmus. Patrí medzi tokoferoly ktorých základnú štruktúru tvorí tokol. Poznáme α, β, γ, δ tokoferoly a ich vplyv …