BCAA 4:1:1 od Best Nutrition – CENA, RECENZIA, VIDEO
Príjem BCAA 4:1:1 má obrovský vplyv na budovanie svalovej hmoty a taktiež svaly chráni pred deštrukciou. Rôzne štúdie dokazujú to, že prijímanie BCAA pri cvičení na lačno zvyšuje mieru spaľovania tukov a znižuje svalovú únavu. Preto sa dnes pozrieme na…
Vitamin E – Účinky, Nedostatok, Cena
Vitamin E je jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudský organizmus. Patrí medzi tokoferoly ktorých základnú štruktúru tvorí tokol. Poznáme α, β, γ, δ tokoferoly a ich vplyv závisí od počtu metylových skupín. Vitamin E má veľký antioxidačný účinok a navyše ide o vitamín, ktorý…
Kokosový olej – 5 dôvodov, prečo ho používať – Účinky, Skúsenosti
Kokosový olej patrí v dnešnej dobe k najpopulárnejším potravinovým olejom. Jeho jedinečná kombinácia mastných kyselín má pozitívne účinky nie len pre naše. Práve z tohto dôvodu je jedným z mála potravín, ktoré možno klasifikovať ako “superpotravina”. Kokos patrí medzi primárne…
Chia semienka – účinky, cena, recepty
Počuli ste už o malých, tmavohnedých CHIA semienkach nazývaných aj Super potravinou? Pre niekoho môžu byť CHIA semienka veľkou záhadou, pre iných zas nutričným pokladom. Ako to teda s touto bio potravinou v skutočnosti je? CHIA semienka Super potravina z južnej Ameriky, stopercentne prírodný…
Spaľovač tukov – dokážu ho nahradiť prírodné zdroje?
Mnohokrát sa stáva, že v období chudnutia začne človek stagnovať. Ručička na váhe ostáva na rovnakom mieste a vy máte pocit, že niekde robíte chybu. V takejto situácii môže pomôcť spaľovač tukov. Viete, pre koho sú vhodné, ako fungujú a či ich vôbec nájdeme…
Arašidové maslo – výborný výživový doplnok do kuchyne + RECEPT
Arašidové maslo je potravina, ktorá pochádza z USA, no dnes je dostupná už takmer v každom obchode na Slovensku. Ide o hustý krém béžovej až hnedej farby, ktorý sa skladá iba z arašidov. V takomto prípade ide o veľmi kvalitné arašidové maslo. Lacnejšie varianty a jeho napodobeniny…
Ako schudnúť z brucha? – TIPY a TRIKY
Pýtate sa ako schudnúť z brucha ? V tomto článku sa na to pozrieme bližšie. S brušným tukom sa rúca sebavedomie. Oblečenie sa vám zdá tesné a pri pohľade na seba do zrkadla nemáte zo seba veľmi dobrý pocit. Nie je…
Tribulus Terrestris – Účinky, Cena, Dávkovanie
Tribulus terrestris – alebo ako na výkonné telo po každej stránke Ak hľadáte prírodný spôsob ako si zabezpečiť výkonnosť organizmu, siahnite po Tribulus terrestris. Pod týmto zložitým latinským názvom sa skrýva rastlina Kotvičník zemný, alebo „pichľavý vinič“, ktorý je známy…
Najlpešie Cviky na zadok – TOP 5
Na krásny zadok, potrebujete tie správne cviky na zadok! Zadok trápi nejednu ženu, buď je príliš veľký, málo pevný či úplne plochý. Pravdou však je, že keď poznáme správne cviky na zadok tak sa dá z každého pozadia vymodelovať to vysnívané.…
Cviky na brucho – problémové spodné brucho
Spodné brucho nás trápi najčastejšie. Aj najmenšie pribratie je na ňom vidieť akosi viac a schudnúť z neho je komplikovanejšie. Pravdou je, že tukové tkanivo na bruchu najskôr nevidíme, špecifické je tým, že sa vytvára najprv okolo vnútorných orgánov. Zo začiatku…
