veslovaci trenazer, fitness
Magazín

Veslovacie trenažéry – Ako vybrať fitness stroj

Veslovacie trenažéry – Ako vybrať fitness stroj
4.7 (93.33%) 3 votes

Veslovací trenažér – vynikajúci kardio stroj

Veslovacie trenažéry sú výborným strojom vo fitku ale aj doma. Nákup veslárskeho trenažéra by mohol byť buď jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré urobíte – alebo úplné plytvanie peňazí.

Než začnete uvažovať o kúpe uvažujte o tom či ho budete používať.  Ak ste si ho ešte v živote nevyskúšali, možno vám nesadne, ale ak na ňom cvičíte pravidelne, napr. v posilňovni a už ste naň zvyknutý, je to úplne super vec na doma.

Takže skôr ako si kúpite veslovací trenažér, položte si tieto otázky:

✅ Máte radi veslovanie?

✅ Koľko si môžete dovoliť minúť?

✅ Máte priestor? (zvážte skladacie modely, ak je váš priestor obmedzený)

✅ Ako často si myslíte, že ho budete používať?


Ak ste si istí, že ho budete používať a budete motivovaní, aby ste dosiahli postavu po akej túžite, potom môže byť veslársky trenažér vynikajúcim a bezpečným spôsobom fitnessu.

  • Ak máte dobrú techniku, šance na zranenia sú naozaj veľmi malé.

Veslovacie trenažéry cena

Ďalej sa musíte rozhodnúť, koľko budete ochotný minúť za váš nový fitness stroj.

✅ Najlacnejšie modely sa pohybujú do 100€, no dokážete si predstaviť, že je pomerne veľký rozdiel v kvalite a funkciách.

✅ Ak však neinvestujete dostatok peňazí nákup veslovacieho trenažéra bude zbytočný. Kvalitné kúsky sa pohybujú okolo 200-500€.

❗Teraz potrebujete vedieť, či sa stroj zmestí do vašej miestnosti, či s ním nebudete otravovať susedov alebo či nebude zavadzať.

Posledné rozhodnutie, ktoré budete musieť urobiť,  bude výber typu veslovacieho trenažéra, ktorý bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám.


Typy veslovacích trenažérov

Typ sa týka brzdového mechanizmu, ktorý sa používa na zabezpečenie odporu.

Veslovacie trenažéry s odporom vzduchu

Hydraulický trenažér

Magnetický trenažér

Veslovací trenažér s odporom vody


Domáce veslovacie trenaźéry

Domáce veslovacie trenažéry sú cenovo výhodné a výborné na domáce použitie

Profesionálne veslovacie trenaźéry

Profesionálne veslovacie trenažéry sú drahšie ale za to extra kvalitné


Cvik celého tela

✅ Jedna z vecí, prečo ľudia milujú veslovacie trenažéri je to, že dokážu rozcvičiť celé telo.

✅ Horná a spodná časť vášho telo je potrebná na dokončenie plného veslárskeho zdvihu.

✅ Na rozdiel od eliptických strojov, nemôžete podvádzať! Znamená to, že na eliptických strojoch môžete pustiť rukoväte, aby ste si oddýchli, no v tomto prípade musíte použiť celé telo na dokončenie plného zdvihu.

✅ Veslársky stroj je jedným z mála strojov na trhu, ktorý skutočne pracuje na celom tele a tak dopomáha k intenzívnejšiemu chudnutiu.


Chudnutie

✅ Veslovanie pálí kalórie rýchlo, čím sa stáva vhodným strojom vášho tréningu, ak je strata hmotnosti vašou hlavnou prioritou.

✅ Poriadny tréning na veslovacom stroji môže spáliť asi 377 kalórií za 30.

 Výborný spôsob ako spáliť nejaké kalórie navyše spolu s cvičením je Body Attack Lipo 100 HARDCORE

Kardiovaskulárne prínosy

✅ Použitie veslovacích fitness strojov  je vytrvalostné cvičenie, ktoré zlepšuje funkciu srdca a využíva sacharidy na poskytnutie potrebnej energie na cvičenie.

✅ Udržiavanie napätia stroja na nízkej úrovni vám umožňuje udržiavať vysokú rýchlosť s malým odporom, aby ste dosiahli a udržali aeróbny stav.

✅ Aeróbne cvičenie zlepšuje pľúcne, srdcové a cirkulačné systémy a je základným bodom efektívneho cvičenia.


Redukcia stresu

  • Ak chcete radšej veslovanie cvičiť doma ako v posilňovni, môžete si kúpiť veslovací stroj skladací, ktorý sa potom dá zložiť a uložiť mimo dosahu.
  • Ak máte nedostatok času, umiestnite svoj veslársky trenažér pred televízor tak, aby ste cvičil a zároveň si vo večerných hodinách vychutnali vaše obľúbené seriály.
  • Fyzická aktivita stimuluje strediská radosti v mozgu.
  • Kardiovaskulárne tréningy predovšetkým zvyšujú množstvo endorfínov uvoľňovaných v tele, ktoré môžu  redukovať stres a dokonca zlepšiť náladu.

Najpredávanejšie veslovacie trenažéry

 

Veslovací trenažér inSPORTline Power Master X

Veslo s hydraulickým piestom, pohodlným čalúneným sedlom a jednoduchým jednotlačidlovým ovládaním.

151,60 € s DPH

Vzduchový veslovací trenažér inSPORTline Kobuko - AKCIA

Záťaž vzduchovým odporom, dlhý pojazd, ľahká údržba, pohodlné sedlo, prehľadný displej, jednoduché ovládanie.

467,60 € s DPH

Vodný veslovací trenažér inSPORTline Wateres

Profi veslo s dlhým pojazdom, robustnou konštrukciou, plne elektronickým ovládaním a spoľahlivým brzdným systémom.

647,60 € s DPH

Veslovací trenažér inSPORTline Air Master

Profi veslo s dlhým pojazdom, robustnou konštrukciou, plne elektronickým ovládaním a spoľahlivým brzdným systémom.

1 151,60 € s DPH

Možno by ta tiež zaujímalo

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *