Kalistenika a street workout – budovanie svalov s vlastnou váhou
Zrejme už tušíš, že slovo kalistenika pochádza ešte z antických čias, a ako dobre vieme, v starovekom Grécku a Ríme si na krásu tela…
Záťažová Vesta – Prečo ju používať a TOP 5 Najlepších!
Viete čo je to záťažová vesta? Záťažová vesta posúva cvičenie na úplne iný level. Práve vďaka nej sa stane tréning…
Happy sportswoman doing relaxation exercises with foam roller in fitness center.
Masážny valec – prečo ho používať? (TOP5, recenzia, cena, cviky)
Masážny valec sa v súčasnosti teší veľkej obľube. Používajú ich nielen športovci, alebo tréneri, ale i ľudia, ktorí si chcú…
Najlepšie AirBike Trenažéry- TOP 5 – (Test, cena, recenzia 2022)
Ako vybrať správny AirBike trenažér? AirBike sa stal v poslednej dobe veľmi obľúbeným pomocníkom pri cvičení. Nie je žiadnou novinkou, mnohí…
TOP 6 Najlepších predtréningoviek + Čo predtréningovka obsahuje? (2022)
Predtréningovka ( Predtréningové stimulanty) alebo teda predtréningové pumpy sú pumpy, ktoré nie uplne priamo vedia zlepšiť rast svalov pri športových…
TOP 5 – Najlepšia Guma na cvičenie, expander (+CVIKY)
Guma na cvičenie, expander toto sú dnešné hlavné fitness pomôcky ktoré si predstavíme a ukážeme tých top pár kúskov, ktoré…
Fitlopta – Prečo by sme ju mali mať doma? (cviky + ako vybrať)
História fitlôpt siaha do roku 1963, kedy boli tieto cvičebné pomôcky navrhnuté pánom Aquilinom Cosanim. Zdokonalil proces formovania veľkých plastových…
Plank cvik na spevnenie brucha (+ 30 dňová výzva)
Plank je jednou z najlepších alternatív, aby ste si spevnili brušné svalstvo a vôbec celé telo. Naoko jednoduchý cvik mnoho ľudí obľubuje,…
Vyber si ten NAJLEPŠÍ Stacionárny Bicykel – TOP 5.
Ako vybrať správny stacionárny bicykel? Vďaka tomuto stroju si zlepšíte svoju kondíciu i zdravie v pokoji domova. Medzi hlavné výhody kúpy stacionárneho…
Stepper – Ako vybrať? + TOP 6 Najlepších (2020)
Stepper je stroj ktorý simuluje pohyb po schodoch, prechádzky po kopcoch a podobné tréningy. Odlišnosť týchto mini stepperov a veľkých…