TOP 6 Najlepších predtréningoviek + Čo predtréningovka obsahuje? (2022)

Predtréningovka ( Predtréningové stimulanty) alebo teda predtréningové pumpy sú pumpy, ktoré nie uplne priamo vedia zlepšiť rast svalov pri športových výkonoch. Používajú sa častokrát aj pri iných športoch ako kulturistika.…

Continue ReadingTOP 6 Najlepších predtréningoviek + Čo predtréningovka obsahuje? (2022)

Koľko bielkovín obsahujú bežné suroviny? (Bielkoviny v potravinách)

Každý máme radi bielkoviny. Každý športovec alebo aktívne žijúci človek vie, že bielkoviny sú absolútne nenahraditeľnou súčasťou náších svalov. Samozrejme akonáhle sa dobre naješ bielkovín, len tak ľahko hlad pociťovať…

Continue ReadingKoľko bielkovín obsahujú bežné suroviny? (Bielkoviny v potravinách)

Fitlopta – Prečo by sme ju mali mať doma? (cviky + ako vybrať)

História fitlôpt siaha do roku 1963, kedy boli tieto cvičebné pomôcky navrhnuté pánom Aquilinom Cosanim. Zdokonalil proces formovania veľkých plastových lôpt tzv. ,,pezzi,“ odolných proti prepichnutiu. Prvý krát sa používali…

Continue ReadingFitlopta – Prečo by sme ju mali mať doma? (cviky + ako vybrať)