Vitamin E je jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudský organizmus. Patrí medzi tokoferoly ktorých základnú štruktúru tvorí tokol. Poznáme α, β, γ, δ tokoferoly a ich vplyv …
Kokosový olej – 5 dôvodov, prečo ho používať – Účinky, Skúsenosti
Kokosový olej patrí v dnešnej dobe k najpopulárnejším potravinovým olejom. Jeho jedinečná kombinácia mastných kyselín má pozitívne účinky nie len pre naše. Práve z tohto …
Chia semienka – účinky, cena, recepty
Počuli ste už o malých, tmavohnedých CHIA semienkach nazývaných aj Super potravinou? Pre niekoho môžu byť CHIA semienka veľkou záhadou, pre iných zas nutričným pokladom. Ako …
Spaľovač tukov – dokážu ho nahradiť prírodné zdroje?
Mnohokrát sa stáva, že v období chudnutia začne človek stagnovať. Ručička na váhe ostáva na rovnakom mieste a vy máte pocit, že niekde robíte chybu. V takejto situácii …
Arašidové maslo – výborný výživový doplnok do kuchyne + RECEPT
Arašidové maslo je potravina, ktorá pochádza z USA, no dnes je dostupná už takmer v každom obchode na Slovensku. Ide o hustý krém béžovej až hnedej farby, ktorý …
Ako schudnúť z brucha? – TIPY a TRIKY
Pýtate sa ako schudnúť z brucha ? V tomto článku sa na to pozrieme bližšie. S brušným tukom sa rúca sebavedomie. Oblečenie sa vám zdá …
Tribulus Terrestris – Účinky, Cena, Dávkovanie
Tribulus terrestris – alebo ako na výkonné telo po každej stránke Ak hľadáte prírodný spôsob ako si zabezpečiť výkonnosť organizmu, siahnite po Tribulus terrestris. Pod …
Najlpešie Cviky na zadok – TOP 5
Na krásny zadok, potrebujete tie správne cviky na zadok! Zadok trápi nejednu ženu, buď je príliš veľký, málo pevný či úplne plochý. Pravdou však je, …
Cviky na brucho – problémové spodné brucho
Spodné brucho nás trápi najčastejšie. Aj najmenšie pribratie je na ňom vidieť akosi viac a schudnúť z neho je komplikovanejšie. Pravdou je, že tukové tkanivo na …
Zázrak kreatín, o čo vlastne ide?
Pri športe a pravidelnom hýbaní sa myslite aj na svoje telo. Správna výživa je základ a preto siahnite po kvalitných doplnkoch. Kreatin pomáha bojovať proti únave počas …