Koľko bielkovín obsahujú bežné suroviny?
19. januára 2019Každý máme radi bielkoviny. Každý športovec alebo aktívne žijúci človek vie, že bielkoviny sú absolútne nenahraditeľnou súčasťou náších svalov. Samozrejme akonáhle sa dobre naješ bielkovín, len tak ľahko hlad pociťovať nebudeš, a dokonca tým aj povzbudíš metabolizmus, teda rýchlejšie spaľovanie tukov. Bielkoviny tiež aj zabraňujú rýchlemu vyplavovaniu sacharidov do krvného obehu. Poznáme obrovské množstvo potravín ktoré bielkoviny obsahujú. Niektoré potraviny bielkovín obsahujú viac, a niektoré zas menej. Tento článok vám bude služiť na to, aby ste si skontrolovali obsah obielkovín v najzákladnejších 30 potravinách. Koľko bielkovín potrebujem prijať počas dňa? Každý vraví, že čim viac bielkovín príjmeš, tým rýchlejšie…
TOP 5 – Aké cviky na zadok sú najlepšie?
Cviky na zadok, ktoré vám pomôžu zabezpečiť pevný a guľatý zadoček. Vyskúšajte týchto 5 cvikov a začnite sa pripravovať na leto. Tieto cviky na zadok vám dopomôžu k top postave. Niektoré z nich dokonca môžete vyskúšať a cvičiť aj doma.…
Čo obsahuje predtréningovka + TOP 6 Najlepších
Predtréningovka ( Predtréningové stimulanty) alebo teda predtréningové pumpy sú pumpy, ktoré nie uplne priamo vedia zlepšiť rast svalov pri športových výkonoch. Používajú sa častokrát aj pri iných športoch ako kulturistika. Na dnešnom trhu nájdeme týchto stimulantov značný počet a veľa…
Konopný proteín vs srvátkový protein, ktorý je lepší?
Konopný proteín je abolútna novinka, s proteínom sa stretol vo svojom živote snáď už každý. Niekto ho videl v obchode, niekto ho pravidelne užíva a niekto o ňom zas vie nejaké tie informácie. V dnešnej dobe, kedy sa mnoho ľudí…
Avokádo – jedno z najzdravších ovocí
Určite ste si aj vy všimli, že pred niekoľkými rokmi nastal ošiaľ, ktorý bol vyvolaný zeleným ovocím, známym pod názvom avokádo. Každý ho kupoval, každý ho jedol a pridával do zdravých receptov. Jeho popularita z roka na rok stále rastie.…
ISO WHEY ZERO – Skúsenosti, cena, výhody (RECENZIA)
ISO WHEY ZERO Je kvalitný srvátkový proteín od firmy BiotechUSA a my sa mu v dnešnom článku pozrieme na zúbok. 🙂 Zdravý životný štýl, cvičenie a zdravá strava sú dnes alfou a omegou mnohých ľudí. Posledné roky sme mohli pozorovať…
Lipo 6 BLACK – Najlepší spaľovač tukov? ( RECENZIA )
Lipo 6 Black je považovaný za najlepší spaľovač tukov za rok 2019. Je tomu naozaj tak? Povedzme si ale najskor niečo o spaľovačoch tukov. Kvalitný tréning pre každého je presne vtedy, keď sa úplne zničí a cíti každú časť svojho…
Guma na cvičenie, expander – TOP 6 Najlepších. + CVIKY
Guma na cvičenie, expander toto sú dnešné hlavné fitness pomôcky ktoré si predstavíme a ukážeme tých top pár kúskov, ktoré môžete zohnať. Cvičenie a zdravá strava sa stali už pred niekoľkými rokmi obľúbeným životným štýlom mnohých ľudí. Milióny ľudí po…
WEIDER MEGA MASS – RECENZIA, CENA
Weider Mega Mass je skvelý gainer! Tento výživový doplnok patrí medzi obľúbené doplnky ľudí, ktorí sa snažia nabrať nejaké to kilo naviac tou lepšou, zdravou cestou. Dnes však na trhu nájdete nespočetné množstvo rôznych značiek či typov, z ktorých je veľmi…
Ovsené vločky – poriadna dávka vlákniny + RECEPTY
Ovsené vločky patria medzi obľúbené potraviny mnohých ľudí, ktorí sa snažia zdravo stravovať a fungujú vo fitness svete nejaký ten čas. Táto potravina má množstvo výhod, dá sa pripraviť nielen na sladko, ale takisto aj na slano a perfektne zasýti…
Fitlopta – cviky, cena a ako vybrať tú správnu?
História fitlôpt siaha do roku 1963, kedy boli tieto cvičebné pomôcky navrhnuté pánom Aquilinom Cosanim. Zdokonalil proces formovania veľkých plastových lôpt tzv. ,,pezzi,“ odolných proti prepichnutiu. Prvý krát sa používali v liečebných programoch pre deti a novorodencov. Neskôr sa používali ako cvičebná…
