Magazín

Posilňovacie lavice – Ako si vybrať tú správnu?

Posilňovacie lavice – Ako si vybrať tú správnu?
4.5 (90%) 2 votes

Posilňovacie lavice

Túžite si zariadiť domácu posilňovňu alebo len chcete posilňovacie zariadenie, ktoré vám pomôže precvičiť celé telo? Presne na to sú vhodné posilňovacie lavice, ktoré sa skvelo hodia do každého jedného fitness centra či do domácej posilňovne. Majú mnoho druhov, z ktorých sú niektoré aj menšie a zmestia sa vám úplne všade.

Na trhu nájdete veľmi veľa druhov rôznych posilňovacích strojov. Ak túžite po niečom univerzálnom a základnom, mali by ste staviť na posilňovaciu lavicu, ktorá vám pomôže precvičiť skoro celé telo a vy sa tak dostanete bližšie k svojmu vytúženému cieľu.

fitness lavica, lavica na cvičenie


Čo to vlastne je lavička na cvičenie a aké poznáme?

Pre začiatočníka je najlepšie ak vysvetlíme, čo je vlastne posilňovacia lavica.

Táto lavica na cvičenie je základnou výbavou, ktorá by vám nemala chýbať, ak radi cvičíte v teple domova. Mnohí ľudia jednoducho preferujú domáce cvičenie pred fitness centrom. Ak patríte do tejto skupiny aj vy a chcete dobré výsledky, určite by vám lavica nemala chýbať.

Pod týmto pojmom však môžete nájsť niekoľko druhov posilňovacích lavíc, ktoré by ste si mohli kúpiť. Na trhu tak nájdete posilňovače brušných svalov, šikmé lavice či nastaviteľné a polohovateľné lavice. Najlepšie je, ak stavíte na univerzálnu lavicu, na ktorej môžete cvičiť úplne všetko.

Vo fitness centrách väčšinou nájdete klasické lavice, no takisto aj bench press lavice v multifunkčnom prevedení.

Tu sú všetky dostupné kategórie Fitness lavičiek:

  1. Bench lavice
  2. Nastaviteľné lavice
  3. Šikmé lavice
  4. Rovné lavice
  5. Scottove lavice
  6. Legpress lavice
  7. Hyperextenzie

Ako vieme využiť lavičku na cvičenie?

Ako sme spomínali už vyššie, posilňovacie lavice sa používajú na celé telo. Pomocou tejto lavice viete perfektne precvičiť každú partiu tela veľmi jednoducho. Pri cvičení sa tak môžete zamerať na posilňovanie brušných a chrbtových svalov. Vďaka tomu, že sú tieto lavice multifunkčné, dajú sa na nich precvičovať aj spodné partie, čiže stehná alebo lýtka.

 


Top 1. BESTSELLER!

Lavička na cvičenie inSPORTline Hero AB50

131,60 €

Bližšie informácie


Ako vybrať posilňovaciu lavicu?

Ako iste viete, pri výbere fitness strojov a náradí je veľmi dôležité vedieť, ako si správne daný produkt vybrať. Môže sa totižto stať, že na vašu výšku alebo váhu nemusí produkt sadnúť.

Pri výbere posilňovacej lavice by ste sa mali držať niekoľkých pravidiel:

  • Ako prvé by ste mali vedieť, na čo si idete lavicu kúpiť. To znamená, čo na nej chcete precvičovať a na aký účel má slúžiť.
  • Klasická lavica je vhodná napríklad na cvičenie s činkami.
  • Na trhu existujú aj špeciálne lavice na precvičovanie len chrbta a brušných svalov.

Druhým krokom by mali byť rozmery. Ak máte veľkú miestnosť, nemal by byť problém zakúpiť väčšiu lavicu, no ak nemáte veľa priestoru, určite stavte na menšie lavice.

Zvážiť by ste mali aj svoju hmotnosť a výšku. Práve tieto dve veci sú veľmi dôležitým faktorom, ktorý by ste nemali prehliadať.

Pri nákupe by ste nemali zabúdať ani na financie. Dopredu si zvážte, akú sumu ste ochotní investovať do nového fitness vybavenia.


Cena posilňovacej lavičky

Ceny za posilňovacie lavice sa líšia nielen v závislosti od veľkosti, ale takisto aj od toho, na čo sa využívajú, z čoho sú vyrobené, kto ich vyrába a podobne. Klasické jednoduché lavice nájdete aj pod 100 eur. Niektoré lavice, ktoré sú väčšie a majú omnoho viac funkcií, ktoré spotrebiteľovi ponúkajú, sú za vyššie čiastky.

 

Nižšie nájdete kompletný zoznam posilňovacích lavičiek. Stačí si už len vybrať.


Posilňovacia lavica inSPORTline SUB1156

Technický popis:

  • odolný oceľový rám
  • polohy operadla sa nastavujú pomocou EasyClick skrutky
  • 4 polohy nastavenia pre rôzne cviky
  • sedadlo a chrbtová opierka je z hustého DuraFirm molitanu
  • rozmery: D130 x Š60 x V120 cm
  • skladovacie rozmery: D130 x Š60 x V 25 cm
  • maximálne zaťaženie: 120kg

87,60 €

Bližšie informácie

 

Bench press lavica inSPORTline LKM715

bench press lavica fitness-life.sk

Technický popis: 

  • kvalitná rovná lavica
  • robustná oceľová konštrukcia
  • špeciálna povrchová úprava proti škrabancom
  • vysoké polstrovanie sedáku
  • rukoväte potiahnuté priečnym materiálom
  • možnosť nastavenia sklonu sedáku
  • protišmykové zakončenie nôh
  • určené pre kotúče s priemerom 30 mm
  • 2 odkladacie trny
  • nosnosť ramien: 50 kg každá strana
  • nosnosť lavice: 150 kg
  • rozmer hlavných trubok: 50 cm x 50 cm x 1,5 cm
  • rozmery po zostavení: dĺžka 150 cm x šírka 157,5 cm x výška 76,5 cm
  • dodávané bez závaží

227,60 €

Bližšie informácie

 

Pre kompletný zoznam všetkých dostupných Lavičiek na cvičenie pokračuj kliknutím na tláčítko: 

Kompletný zoznam bežeckých pásov TU

Možno by ta tiež zaujímalo

2 Comments

  1. […] Je to najlepší spôsob pri kúpe činiek. Základný činkový set sa skladá z obojručných a jednej jednoručnej činky. Častokrát sa však k nemu pridávajú aj závažia a konštrukcie ako aj lavička. […]

  2. […] sa chcete dozvedieť viac tak si prečítajte náš článok posilňovacie lavice, pretože v tomto článku sa venujeme viac lavičkám na cvičenie a podrobnej […]

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *