aminokyseliny gluitamin
Magazín

Najlepšie Aminokyseliny – Vynikajúci Fitness výživový doplnok

Najlepšie Aminokyseliny – Vynikajúci Fitness výživový doplnok
4.7 (93.33%) 3 votes
  • Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín.
  • Sú to látky, ktoré do nášho tela prichádzajú v podobe jedla, čiže našej pravidelnej stravy.

Ako čas plynie, tak sa aj aminokyseliny stávajú obľúbenejším doplnkom u začínajúcich aj dlhoročných športovcov. Je na škodu, že tieto látky sú občas ako doplnky nedocenené a nevenujeme im takú pozornosť akú by si zaslúžili.

Mnoho začiatočníkov po nich siahne ale prečo? Ani oni sami to nevedia.

  • Význam aminokyselín je pre telo nesmierne dôležitý.
  • Keďže telo nedokáže prijať veľké množstvo aminokyselín naraz, tak ich musíme dopĺňať postupne.
  • To docielime, už raz spomínanou, pravidelnou stravou.

Tie najlepšie aminokyseliny nie je také ťažké vybrať, stačí si prezrieť pár tipov na konci článku.


Kedy je najlepšie prijať aminokyseliny?

Aminokyseliny sú vhodné takmer vždy. V objemovke je však ich užívanie, podľa expertov, sporné. Laicky to znamená, že nie sú nutné. ň

V pravidelnej strave športovcov sa nachádza dostatok energie a telo nemá dôvod odbúravať svalovú hmotu.

V proteínovom prípravku nájdeme široké spektrum aminokyselín.

Keďže sa bielkoviny skladajú z aminokyselín, tak telo samo vie, či potrebuje ďalšie aminokyseliny zo stravy.

Toto si treba uvedomiť. Telo nám to napovie. Treba ho len počúvať.

V ich prospech hovorí rýchla a ľahká vstrebateľnosť. Aby sa bielkoviny rozložili a strávili potrebuje organizmus určitý čas.

aminokyseliny-glutamin


Má zmysel užívať aminokyseliny počas diéty?

Podľa nás určite áno.

Pri tréningu vo fitness centrách, v ktorom sa športovec snaží schudnúť, majú tieto stavebné látky väčší význam než proteínové prípravky.

Veľmi častým javom pri chudnutí je samozrejme strata našej telesnej hmotnosti.

Človek sa teší z pohľadu do zrkadla či z pohľadu na váhu, ale stratené kilá nemusia znamenať, že ste stratili tuk. Avšak, stáva sa aj to, že nám ubudnú svaly. Takéto riziko môže byť aj u športovca, ktorý pravidelne posilňuje.

  • Aby ste nestratili svoje svaly, tak ich je potrebné chrániť. Medzi výborný zdroj proteínov patrí bielkovinový prípravok. Avšak, aj tento prípravok obsahuje nejaké to množstvo nechcených tukov a cukrov.
  • V rysovačke to môže znamenať prekážku k dosiahnutiu našich cieľov, ktorú nikto nechce. Toľko tvrdej práce pre nič.
  • Výhodou je, že aminokyseliny sú čisté a ľahko stráviteľné.
  • Pri rysovačke alebo pri chudnutí dokážu udržať získanú svalovú hmotu a naše cvičenie nevýjde na zmar.

 

 

Dávkovanie Aminokyselín

Jednorázová dávka je 5-7 gramov. Toto číslo však môže byť iné, záleží od hmotnosti človeka a intenzity samotného tréningu.

 Pokiaľ si pozeráte etikety od výrobcov tak uznáte, že aj tam môže byť dávkovanie trochu iné.

 Aminokyseliny sa dávkujú hlavne pred a po tréningu.

 Môžu sa užívať aj ráno na lačno.

 Niektoré štúdia doporučujú aj večer pred spánkom na podporu tvorby rastového hormónu.

 Aminokyseliny nemajú žiadne vedľajšie a ani nežiadúce účinky pokiaľ sa niekoľkokrát neprekračuje doporučené dávkovanie (môže to zapríčiniť žalúdočnú nevoľnosť).

Produkty ktoré odporúčame


 

 

aminokyselina amino beef

BCAA Pro Aminos – Aone

Prípravok s obsahom voľných rozvetvených esenciálnych aminokyselín (BCAA). Prípravok je doplnený vítamínom B6, biotínom a kyselinou pantoténovou. Prípravok taktiež prispieva k udržaniu svalovej hmoty a k normálnej látkovej premene bielkovín. Výhodou je, že odbúrava únavu a vyčerpanie.

Výhody:

  990 mg extra čistých živočíšnych aminokyselín v jednej tablete.

  Popredná kvalitna aminokyselín

  maximálna pozitívna dusíkovú bilancia

  zvýšená biologická využiteľnosť (BV)

  minimálna  záťaž pre organizmus a tráviaci trakt

  obsah krátkych rýchlo resorbovateľných peptidov pre maximálny efekt

 

Dávkovanie

  1. Užívajte 5 tabiet 2x denne, zapite vždy veľký množstvom vody
  2. Počas tréningových dní: užívajte 5 tabliet  pred a 5 tabliet po tréningu.
  3. Netréningové dni: užívať medzi jedlami, jednu dávku môžete použiť pred spaním.

AKCIA: 1+1 ZDARMA!

1+1 = 250 + 250 tabliet – 19.90 €

1+1 = 500 + 500 tabliet – 38.90 €

 


 

l-glutamin pureL-Glutamin pure od Best Nutrition

L-Glutamin pure od Best Nutrition: Má približne rovnaké pôsobenie ako anaboliká. Dostatočné množstvo glutamínu v tele podnecuje produkciu silne anabolického rastového hormónu.

Na čo slúži L-glutamín?

  • Glutamín je veľmi dôležitým výživovým doplnok pre rast, ochranu ale aj regeneráciu svalov. Je volná aminokyselina, ktorá má najväčšie zastúpenie v svalovej bunke (asi 70 %).
  • Čistý L-glutamín – zvyšuje imunitu, vyplavuje rastový hormón a testosterón po cvičení.

 

Popis produktu

   BCAA a L-Glutamín v jednom super produkte

   Jedna denná dávka obsahuje až 3,6 g BCAA a Glutamínu

  Najlepší pomer ceny a kvality

  Obsahuje až 40 celodenných dávok v akciovom 120 kaps. balení

  Obsahuje až 84 celodenných dávok v akciovom 250 kaps. balení

Aké sú recenzie pre L-Glutamin pure?

glutamin pure

Cena L-Glutamin-pure

AKCIA: 1+1 ZDARMA!

l-glutamin cena


Aké funkcie majú aminokyseliny?

  1. Ochraňujú svalové vlákna pred poškodením a tvoria bunky svalovej hmoty
  2. Sú to katalyzátory
  3. Má transportnú funkciu
  4. Obranná schopnosť
  5. Regulačná schopnosť
  6. Ochraňuje svalovú hmotu pri chudnutí
  7. Pohybová funkcia

 


Kategórie Aminokyselín


Najpredávanejšie Aminokyseliny za poslednú dobu

PLAN

Number

minutes

Your text

Your text

Your text

1+1 Zadarmo: Hydro Amino Whey

Hydro Amino Whey od Best Nutrition je 100% čistý srvátkový hydrolyzát vo forme tabliet s najvyšším obsahom voľných peptidov.


21,90 €

TOP 1.

Amino 5600 - Scitec Nutrition

Amino 5600 - Scitec Nutrition: podporuje nárast svalovej hmoty a jej ochranu pred devastáciou.



17,12 €

TOP 2.

Amino X

Amino X od BSN: Fantastická chuť, už žiadna piesková pachuť ako u konkurenčných výrobkov.



16,49 €

TOP 2.

 

 

Možno by ta tiež zaujímalo

2 Comments

  1. […] ľudí však nevie o účinkoch a o tom, aký prínos majú tieto aminokyseliny pre ľudské […]

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *