TOP 5 – Aké cviky na zadok sú najlepšie?
0.0 00 Cviky na zadok, ktoré vám pomôžu zabezpečiť pevný a guľatý zadoček. Vyskúšajte týchto 5 cvikov a začnite sa pripravovať na leto. Tieto cviky na zadok vám dopomôžu k top postave. Niektoré z nich dokonca môžete vyskúšať a cvičiť…
Avokádo – jedno z najzdravších ovocí
4.5 02 Určite ste si aj vy všimli, že pred niekoľkými rokmi nastal ošiaľ, ktorý bol vyvolaný zeleným ovocím, známym pod názvom avokádo. Každý ho kupoval, každý ho jedol a pridával do zdravých receptov. Jeho popularita z roka na rok…
Guma na cvičenie, expander – TOP 6 Najlepších. + CVIKY
4.6 07 Guma na cvičenie, expander toto sú dnešné hlavné fitness pomôcky ktoré si predstavíme a ukážeme tých top pár kúskov, ktoré môžete zohnať. Cvičenie a zdravá strava sa stali už pred niekoľkými rokmi obľúbeným životným štýlom mnohých ľudí. Milióny…
WEIDER MEGA MASS – RECENZIA, CENA
4.7 04 Weider Mega Mass je skvelý gainer! Tento výživový doplnok patrí medzi obľúbené doplnky ľudí, ktorí sa snažia nabrať nejaké to kilo naviac tou lepšou, zdravou cestou. Dnes však na trhu nájdete nespočetné množstvo rôznych značiek či typov, z ktorých…
Ovsené vločky – poriadna dávka vlákniny + RECEPTY
5.0 02 Ovsené vločky patria medzi obľúbené potraviny mnohých ľudí, ktorí sa snažia zdravo stravovať a fungujú vo fitness svete nejaký ten čas. Táto potravina má množstvo výhod, dá sa pripraviť nielen na sladko, ale takisto aj na slano a…
Fitlopta – cviky, cena a ako vybrať tú správnu?
5.0 01 História fitlôpt siaha do roku 1963, kedy boli tieto cvičebné pomôcky navrhnuté pánom Aquilinom Cosanim. Zdokonalil proces formovania veľkých plastových lôpt tzv. ,,pezzi,“ odolných proti prepichnutiu. Prvý krát sa používali v liečebných programoch pre deti a novorodencov. Neskôr sa používali…
Ako zvýšiť bielkoviny – Návod, doplnky a recepty
4.5 02 Bielkoviny alebo inak aj proteíny sa spolupodieľajú na všetkých procesoch, ktoré sa v tele odohrávaj v bunkovej rovine. Bielkoviny ako také majú mnohé funkcie. Jednou asi najhlavnejšou úlohou bielkovín je urýchľovať reakcie v tele a na to slúžia…
Spirulina – účinky, cena, zloženie ( RECENZIA)
0.0 00 Čo je to spirulina? Spirulina je sladkovodná vláknitá sinica, ktorá má vysoký obsah chlorofylu. Ten spôsobuje výrazné zelené zafarbenie a i preto sa táto sinica zvykne označovať ako modro-zelená riasa. Táto riasa sa považuje za superpotravinu, pretože je skvelým doplnkom…
Plank cvik na spevnenie brucha + 30 dňová výzva
3.7 04 Plank je jednou z najlepších alternatív, aby ste si spevnili brušné svalstvo a vôbec celé telo. Naoko jednoduchý cvik mnoho ľudí obľubuje, hlavne kvôli svojej jednoduchosti a efektivite. Šetrí váš čas, pretože ho môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Či už preferujete cvičenie…
Gainer – Ako si vybrať ten správny?
4.5 02 Každý sníva mať krásne vyrysované telo s iba minimom tuku. Či sa jedná o mužov ktorý chcú byť obrovský a najslvalnatejší, alebo o ženy ktoré chcú mať krásne štíhle krivky. Každopádne tieto faktory veľmi ovplyvňuje Vaša genetika. Ľudí…
