Ako vybrať stacionárny bicykel či rotoped?

Rotopedy  (stacionárny bicykel) sú klasický fitness stroj ktorý je naozaj populárny. Spevníte si na ňom hlavne stehenné, sedacie a lýtkove svalstvo.

Zoznam s najpredávanejšími stacionárnymi bicyklami nájdete na konci článku

Ak na ňom cvičíte pravidelne, tak napomáha k spevneniu postavy, zlepšuje kondíciu a samozrejme dopomáha k chudnutiu.

Už viac nepotrebujete navštevovať nejaké fitká či preplnené posilovne, na stacionárnom bicykli ( rotopede) môžete cvičiť priamo doma. 

Prečítajte si celý článok stacionárne bicykle – ako vybrať

Základné rady,odporúčania a tipy pre výber vhodného stacionárneho bicyklu

•  Ako prvé je veľmi dôležité si uvedomiť kto vlastne bude na rotopede cvičiť a ako často. Či bude cvičiť iba jedna osoba alebo sa bude používať vo fitness centrách kde stacionárny bicykel bude používať viac ľudí.
• To znamená že treba dať pozor na výšku a váhu cvičiaceho. Ak bude používany viacerými osobami, tak je veľmi dobré si zadovážiť naozaj kvalitný stacionárny bicykel.
• Veľmi dôležitá je kvalita sedadla. Anatomický tvar vám dobre napovie.

Zvoľte typ rotopedu ( stacionárneho bicyklu )

• Manuálne ovládaný rotoped – nižšia cena, jednoduchá obsluha, menej funkcií.
• Počítačom riadený ergometer – vyššia cena, komfortná obsluha, možnosť nastavenia profilu trate.

Priplatiť za kvalitný stacionárny bicykel sa rozhodne oplatí.

Určite ak plánujete poriadne makať na sebe alebo ste športovec, tak sa oplatí trošku viac investovať do kvalitného rotopedu. Kvalitnejšie Stacionárne bicykel sú elektricky ovládané, tiež majú tažšie záťažové koleso a aj kvôli nemu dosiahnete oveľa kvalitnejšie cvičenie.

V tabuľke nájdete aj recumbenty. Na týchto strojoch na cvičenie nájdete operadlo pre chrbát a nohy máte viac vpredu. Tieto fitness stroje používajú prevažne ľudia ktorý majú bolesti chrbta, horšiu stabilitu alebo nadváhu.