Potrebujete si niekde vybiť stres a nervy? Ak nechcete hádzať vecami, tak skúste box. Jediné čo potrebujete je boxovacie vrece a boxérske rukavice. ✅ Box je …
Cviky na brucho – Ako sa dostať do formy do leta?
V tomto článku si trochu preberieme cviky na brucho, keďže pomaly, ale isto sa blíži leto. Väčšina z nás už usilovne cvičí v posilňovniach a …
Hrazda do dverí, či na stenu – správna voľba!
Hrazda do dverí, či na stenu Ak chcete posilniť svoje brucho, prsia, ruky a chrbát, tak určite hrazda do dverí bude tou správnou voľbou. Tento …
Posilňovacie veže – Ako vybrať fitness stroj?
Posilňovacie veže Základným fitness nástrojom do domácnosti sú najmä posilňovacie veže, ktorá vám ponúka hneď kompletný balík možností na cvičenie. Môžete si pomocou nej posilniť …
Veslovacie trenažéry – Ako vybrať fitness stroj
Veslovací trenažér – vynikajúci kardio stroj Veslovacie trenažéry sú výborným strojom vo fitku ale aj doma. Nákup veslárskeho trenažéra by mohol byť buď jedným z …
Činky a činkové sety
Činky, činkové sety a cvičenie s nimi je skvelým spôsobom, ako izolovať a pracovať na nerovnováhe oboch rúk. Môžete sa intenzívnejšie zaoberať osobitne s každou …
Ktoré kardio cviky a fitness stroje sú efektívne?
Viete, ako na efektívny kardio tréning? Kardio cviky, ktoré zdvihnú váš tep do výšin Jednou z najčastejších a najväčších otázok v oblasti fitness je: „Má vôbec cenu robiť …
Stacionárny bicykel – ako vybrať ten správny Fitness stroj?
Ako vybrať správny stacionárny bicykel? Vďaka tomuto stroju si zlepšíte svoju kondíciu i zdravie v pokoji domova. Medzi hlavné výhody kúpy stacionárneho bicykla patrí nepochybne komfort. Ak …
Stepper – Ako vybrať? + TOP 6 Najlepších
Stepper To, čo tieto stroje robia, je to, že simulujú pohyb po schodoch, prechádzky po kopcoch a podobné tréningy. Odlišnosť týchto mini stepperov a veľkých stepperov v posilňovniach …
Cyklotrenažér – Ako si vybrať fitness stroj?
Cyklotrenažér Túžite si zacvičiť konečne poriadne aj doma, no nemáte na to trenažér či iný prístroj, vďaka ktorému by ste sa zapotili tak, ako vo …